아이와 함께 하루 10분, 감정일기 쓰기
말로 하기 어려운 마음, 글로 풀면 더 편해져요아이가 “기분 나빴어”, “몰라 그냥” 같은 말로 감정을 표현할 때 부모는 답답함을 느끼죠. 아직 어휘가 부족하거나, 마음을 어떻게 설명해야 할지 몰라 그런 식으로 반응하는 거예요. 그래서 필요한 것이 바로 ‘감정일기’입니다. 말로는 어렵지만, 글이나 그림으로 표현하면 훨씬 편하게 감정을 드러낼 수 있어요. 특히 하루 10분, 아이와 함께 짧게 감정을 정리하는 습관은 감정 조절력과 자기 인식 능력을 크게 높여줍니다. 오늘은 이 감정일기를 아이의 정서 발달을 돕는 습관으로 어떻게 시작하고 유지할 수 있을지 구체적인 팁과 예시로 알려드릴게요.감정일기란?하루의 기분, 사건, 느낀 점을 그림, 글, 단어로 간단히 기록하는 정서 훈련 도구입니다.왜 필요할까요?감정을 ..
2025. 4. 7.